le blog

Cryothérapie Corps Entier et sport

Nov 30, 2020

Concrètement, comment ça fonctionne ?

 

Maitre-Mot : « Choc Thermique »

De ce choc thermique découle une cascade physiologique aboutissant à de nombreux effets vertueux de la cryothérapie, ressentis immédiatement par le patient :

  • Ralentissement des conductions nerveuses des fibres de la douleur
  • Diminution des protéines de l’inflammation
  • Vasoconstriction
  • Diminution de l’œdème
  • Elévation des protéines de la fabrication osseuse

 

La Cryothérapie Corps-Entier chez le Sportif,  quels intérêts ?

1/. Après un traumatisme :

  • Le froid est en effet utilisé depuis des décennies, pour lutter contre l’œdème qui se forme immédiatement après un choc, une entorse, une fracture
  • A distance, persistent quelques phénomènes inflammatoires
  • La cryothérapie corps-entier permet, via la vasoconstriction, de limiter l’arrivée des protéines de l’inflammation sur les zones articulations ou os traumatisés
  • Elle permet donc de limiter le risque de sur-lésion, réduit le temps de réparation et donc la durée de retour à l’activité

 

2/. Après l’effort ou en préparation d’une compétition:

  • Réalisée tout de suite après un entrainement ou une compétition, elle permet un retour plus rapide de la force musculaire
  • La cryothérapie permet également une diminution des douleurs musculaires liées à l’effort type courbatures
  • Des séances rapprochées, en vue d’une compétition, permettent d’accentuer les bienfaits de cette thérapie, en limitant les sensations de fatigue et en facilitant l’endormissement par diminution de la température corporelle
  • Enfin, elle améliore le bien-être et participe à la gestion du stress qui accompagne souvent les compétitions

 

Quelles sont ses indications ?

La cryothérapie corps-entier semble donc indiquée pour :

  • Limiter les phénomènes douloureux, l’œdème et faciliter le retour à l’activité après un traumatisme articulaire ou musculaire (entorse, fracture, tendinopathie…)
  • Diminuer les courbatures et améliorer la performance musculaire
  • Préparer une compétition en réduisant les effets du surentrainement
  • Améliorer le bien-être en réduisant le stress via un effet positif sur la tonicité du corps

Dr Zakarya Chraibi

Rendez-nous visite

2 rue Claude Chrétien
08000 Charleville-Mézières

contactez-nous

Tél. : 03 24 52 23 98

Mail : cscryosante@gmail.com

Horaires d'ouverture

LUNDI AU VENDREDI :
10h-12h et 14h-19h

SAMEDI : 10h-12h