L'acupression est une pratique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise. À l'image de son homologue l'acupuncture, elle vise à rééquilibrer l'énergie vitale du corps en stimulant des points spécifiques. Si l'acupuncture utilise des aiguilles, l'acupression, elle, fait appel à la pression des doigts ou à l'action d'un masseur spécialisé. Plus qu'un simple massage, c'est […]
Comment les seniors peuvent-ils bénéficier des séances de bain de forêt pour réduire le stress?
juin 4, 2024
La forêt est bien plus qu'un simple amas d'arbres; elle incarne un véritable sanctuaire pour l'âme et le corps. Depuis des millénaires, les bienfaits des espaces verts sont loués pour leur capacité à apaiser l'esprit et à revitaliser le corps. En cette époque moderne, où le stress est omniprésent, il n'est pas surprenant que le […]
Quels sont les avantages des cours de danse du ventre pour la flexibilité et la coordination des seniors?
juin 4, 2024
Bienvenue à tous ! Avez-vous déjà envisagé la danse orientale comme une forme de fitness pour améliorer votre souplesse et votre coordination ? Bien loin des clichés de la danse du ventre uniquement réservée aux femmes jeunes, cette pratique ancestrale offre de nombreux bienfaits pour la santé des seniors. Elle contribue au renforcement musculaire, à […]
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