La dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) constitue une menace significative pour la vision des seniors. Protéger sa vue passe par des décisions éclairées au quotidien. Choix alimentaires, exercices oculaires et visites régulières chez l'ophtalmologiste jouent un rôle essentiel. Découvrez des stratégies pratiques et accessibles pour réduire les risques et préserver cette précieuse qualité de […]
Comment prévenir la DMLA chez les seniors ?
octobre 9, 2024
La dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) constitue une menace significative pour la vision des seniors. Protéger sa vue passe par des décisions éclairées au quotidien. Choix alimentaires, exercices oculaires et visites régulières chez l'ophtalmologiste jouent un rôle essentiel. Découvrez des stratégies pratiques et accessibles pour réduire les risques et préserver cette précieuse qualité de […]
La cataracte chez les seniors : Quoi, quand, comment ?
octobre 9, 2024
La cataracte est une affection oculaire fréquente chez les seniors, souvent mal comprise. Elle peut nuire à la qualité de vie, affectant la vision et l'autonomie. Comprendre ses causes, ses signes et le moment adéquat pour consulter un spécialiste est essentiel. Les avancées en ophtalmologie offrent des solutions efficaces. Découvrez comment reconnaître la cataracte, les […]
Comment les seniors peuvent-ils utiliser les techniques d'acupression pour soulager les douleurs articulaires?
juin 4, 2024
L'acupression est une pratique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise. À l'image de son homologue l'acupuncture, elle vise à rééquilibrer l'énergie vitale du corps en stimulant des points spécifiques. Si l'acupuncture utilise des aiguilles, l'acupression, elle, fait appel à la pression des doigts ou à l'action d'un masseur spécialisé. Plus qu'un simple massage, c'est […]
Comment les seniors peuvent-ils bénéficier des séances de bain de forêt pour réduire le stress?
juin 4, 2024
La forêt est bien plus qu'un simple amas d'arbres; elle incarne un véritable sanctuaire pour l'âme et le corps. Depuis des millénaires, les bienfaits des espaces verts sont loués pour leur capacité à apaiser l'esprit et à revitaliser le corps. En cette époque moderne, où le stress est omniprésent, il n'est pas surprenant que le […]
Quels sont les avantages des cours de danse du ventre pour la flexibilité et la coordination des seniors?
juin 4, 2024
Bienvenue à tous ! Avez-vous déjà envisagé la danse orientale comme une forme de fitness pour améliorer votre souplesse et votre coordination ? Bien loin des clichés de la danse du ventre uniquement réservée aux femmes jeunes, cette pratique ancestrale offre de nombreux bienfaits pour la santé des seniors. Elle contribue au renforcement musculaire, à […]
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